비만도(BMI) 계산기
키와 몸무게만 입력하면 BMI 수치와 비만도 분류(대한비만학회 아시아-태평양 기준), 표준체중과 정상 체중범위를 한 번에 계산합니다. 설치·회원가입 없이 브라우저에서 바로 사용하세요.
모든 계산은 브라우저 안에서만 이루어지며 입력한 키·몸무게는 서버로 전송·저장되지 않습니다.
BMI는 참고용 지표이며 의학적 진단이 아닙니다. 근육량·체지방 분포는 반영되지 않으므로 정확한 건강 상태는 전문의와 상담하세요.
사용법
- 1키(cm)를 입력합니다 (예: 170).
- 2몸무게(kg)를 입력합니다 (예: 65).
- 3BMI 수치·비만도 분류와 표준체중·정상 체중범위가 즉시 계산됩니다.
BMI 분류 기준 (아시아-태평양)
| 분류 | BMI 범위 |
|---|---|
| 저체중 | BMI 18.5 미만 |
| 정상 | BMI 18.5 ~ 22.9 |
| 비만전단계(과체중) | BMI 23 ~ 24.9 |
| 1단계 비만 | BMI 25 ~ 29.9 |
| 2단계 비만 | BMI 30 ~ 34.9 |
| 3단계 비만(고도비만) | BMI 35 이상 |
대한비만학회 아시아-태평양 기준. 아시아인은 같은 BMI에서도 체지방률·대사질환 위험이 높아 서구(WHO) 기준보다 낮은 수치에서 비만으로 봅니다.
자주 묻는 질문
BMI(체질량지수)란 무엇인가요?+
BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 키 대비 체중이 적절한지 가늠하는 대표적인 지표로, 별도의 장비 없이 키와 몸무게만으로 비만 정도를 간단히 확인할 수 있습니다.
왜 아시아-태평양 기준은 서구 기준과 다른가요?+
세계보건기구(WHO) 서구 기준은 BMI 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 봅니다. 그러나 아시아인은 같은 BMI에서도 체지방률이 높고 대사질환 위험이 커, 대한비만학회는 BMI 23 이상을 비만전단계(과체중), 25 이상을 비만으로 보는 아시아-태평양 기준을 사용합니다. 이 계산기는 아시아-태평양 기준을 적용합니다.
표준체중은 어떻게 계산하나요?+
표준체중은 가장 건강한 것으로 보는 BMI 22를 기준으로 22 × 키(m)²로 계산합니다. 정상 체중범위는 BMI 18.5 ~ 22.9에 해당하는 몸무게 구간으로, 이 범위 안이면 정상 체중으로 봅니다.
BMI 결과가 정확한가요? 의학적 진단인가요?+
아니요. BMI는 키와 몸무게만으로 계산하는 참고용 지표이며 의학적 진단이 아닙니다. 근육량이 많거나 체지방 분포가 다른 경우 실제 건강 상태와 차이가 날 수 있습니다. 정확한 평가는 전문의 상담과 체성분 검사를 권장합니다.